云南衛健委健康管理師(三級)沖刺練習知識點:香蕉皮營養價值

發表時間:2020-08-17  
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云南衛健委健康管理師(三級)沖刺練習知識點:香蕉皮營養價值

在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,還含有多種微量元素和維生素??偠灾?,香蕉的營養價值很高,且涉及多個方面。其中香蕉所含的維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力;硫胺素能促進食欲、助消化,保護神經系統。

香蕉全身上下都是寶

香蕉皮:

一、凈化水中的重金屬

香蕉皮可以吸附水中的重金屬污染物。

巴西圣保羅州大學的研究人員發現,切碎的香蕉皮可有效去除飲用水中有害的銅、鉛等重金屬。

用香蕉皮制成的水凈化設備,即使連續使用11次,其吸附重金屬污染的特性依然顯著。

研究人員認為,香蕉皮能在水質凈化領域發揮重要作用,因為同目前采用的凈化方法相比,這一方法不但環保低廉,而且耐用性更好。

二、輕松解酒

香蕉皮可以解酒。

解酒方:香蕉皮60克,煮水飲用,可清利頭目。

三、治療皮膚瘙癢癥

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明,由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好?;颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數日,即可奏效。

四、治口腔潰瘍

香蕉皮曬干后,加上火炭母(又叫火炭毛),一起煲水,加適量紅糖調味,喝了可以治療口腔發炎、潰瘍,另外還有通便的作用。

五、讓肌膚潤滑光亮

肌膚干燥,可用香蕉皮的內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面),晾10分鐘左右,再用清水洗凈,可使肌膚變得滋潤光滑。

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